🌻🌻🌻Магний — незаменимый элемент, который важен для каждого органа в твоем теле.
Особо сильно в магнии нуждаются сердце, мышцы и почки. 💕
☝️Если ты постоянно чувствуешь усталость, наблюдаешь сбои в работе сердца и страдаешь от судорог и мышечных болей — скорее всего, это последствия нехватки магния.
😳Подергивание глаз и внезапные мышечные спазмы также могут указывать на дефицит этого незаменимого вещества.
Активность мышц и проводимость сигнала по нервным окончаниям напрямую зависят от наличия достаточного количества магния в организме.
🌹Магний помогает телу справиться с перевариванием и расщеплением белков, жиров и углеводов.🥦🥑🧀
Синтез ДНК происходит при помощи магния. Выработка серотонина существенно уменьшается при недостатке магния! Так что, если магния не хватает, тело начинает страдать.
🌹Первыми признаками нехватки магния являются потеря аппетита, головная боль, тошнота, слабость, усталость.
Хорошо, что предотвратить эти неприятные симптомы можно, если постараться!
Нужно просто ввести в рацион продукты, богатые магнием и проконтролировать свой образ жизни.👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
