😃👍 5 ПРИЧИН КАЧАТЬ ПРЕСС💪
————————————————————————————
Что даёт плоский и упругий живот для женщин? По мимо внешнего вида, на самом деле, ответов на вопрос зачем качать пресс предостаточно 👇
1️⃣ Правильная осанка
Пресс поддерживает наше туловище в любом положении, не даёт сутулиться.
Сильные мышцы корса формируют правильную осанку💃🏻
2️⃣ Полезно при родах
Только женщинам рекомендуется качать пресс без фанатизма. Сильные мышцы пресса и правильное дыхание помогают при родах👼🏻
С целью укрепления здоровья тренируйтесь 3 раза в неделю по 20 минут😉
3️⃣ Улучшение работы внутренних органов
Во время тренировки внутренние органы снабжаются кровью и кислородом. Но тут еще важно правильно дышать. На усилии нужно делать выдох🤗
4️⃣ Похудение
Упражнения для пресса расходуют калории и подкачивают мышцы. Когда мышцы в тонусе, они удерживают желудок от растягиваний. Это позволяет не переедать🍓🍇🍌
5️⃣ Уверенность в себе
Тонкая талия никогда не выйдет из моды. А красивый и подтянутый живот придаст уверенность в своей красоте👗
Надеемся, что польза, о которой мы сегодня рассказали, заставит Вас качал пресс ежедневно и это будет началом нового пути в достижении здоровья, красоты и успеха!
А если вы хотите затратить минимум времени , и задействовать при этом мышцы пресса по Максимуму ..... приходите к нам на тренировку💪, и мы покажем вам на каком тренажёре это реально сделать 😃
Мы находимся по адресу:
🏡Краснообск Дом связи 1 этаж слева от входа в почтовое отделение
☎️☎️☎️ 8 (913) 762-92-18
